Mẹo khi đi du lịch giúp đảm bảo sức khỏe

Du lịch và tìm hiểu mọi điều ở mọi nơi đã tự khi nào trở thành niềm đam mê và thích thú đối với mọi người. Tuy nhiên, du khách hãy để các chuyến đi của mình và gia đình được trọn vẹn mà không bị lo lắng bởi những tác nhân phát sinh. Những thông tin hữu ích sau đây sẽ giúp chuyến du lịch biển của bạn trở nên hoàn hảo hơn.

 Mẹo khi đi du lịch giúp đảm bảo sức khỏe

Cách chữa rộp da


Phơi nắng quá lâu hay tung tăng dạo biển mà không che chắn sẽ có thể khiến làn da của bạn bị ửng đỏ, phồng rộp và bong tróc trông rất xấu. Mẹo để chữa trị rất đơn giản, bạn hãy phần lắng đọng của nước vo gạo xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị rộp đó.

 Làn da sẽ mau chóng được làm dịu và mềm trở lại. Ngoài ra, mặt trắng trong vỏ cam cũng góp phần giúp lấy đi những lớp da chết sần sùi, bôi tiếp một lớp kem dưỡng nữa là mọi thứ lại ổn.

Chống say tàu xe
Nhiều bạn ngại du lịch xa chỉ bởi cái vụ say xe này. Nếu cao dán chống say hay thuốc chống nôn không có tác dụng, hãy thử mẹo sau.

Nếu đi thuyền biển, hãy tìm chỗ ngồi nơi thoáng, ngoài trời, nếu phải di chuyển lâu nên chọn chổ giữa thân tàu, thuyền, vì nơi đó ít chòng chành. Khi đi máy bay nên chọn chỗ ngồi trên cánh, tránh ngồi ở phần đuôi vì đó là chỗ hay lên - xuống nhất, mở bộ phận thông gió trên đầu và hướng gió vào mặt mình.

Đi tàu xe, nên nhìn phong cảnh đằng trước mặt, không nên nhìn sang 2 bên, mở cửa kính để có gió (trừ những nơi không khí bị ô nhiễm), chọn chỗ cạnh lái xe hoặc ghế đằng trước để đảm bảo sức khỏe. Quy tắc chung: ngủ sớm ở đêm trước khi đi du lịch, không dùng chất có cồn, gas, không đọc sách báo khi máy bay, tàu xe di chuyển

Nên dự đoán trước tình trạng khẩn cấp

 Du lịch đảm bảo sức khỏe

Điều xấu hay tai nạn xảy ra ngoài dự kiến có thể đến bất kỳ lúc nào. Do đó, bạn nên kiểm tra tình trạng sức khỏe và các chính sách bảo hiểm rủi ro của du lịch, bảo hiểm ô tô để yên tâm rằng bạn sẽ được bảo hiểm khi ra xuất phát khỏi nhà. 

Trong trường hợp đi nước ngoài, bạn nên cân nhắc sản phẩm bảo hiểm du lịch từ các nhà cung cấp bảo hiểm hoặc từ các công ty du lịch.

 Tìm hiểu kỹ lưỡng điểm đến

Dịch cúm, các bệnh lây nhiễm hoặc bệnh sốt rét là những chùm bệnh nên được đề phòng và ngăn ngừa. Bởi vậy, bạn hãy bớt chút thời gian để kiểm tra thông tin về dịch tễ tại điểm đến sắp tới của bạn.

Chú ý về chất lượng nguồn nước

Nguồn nước ở mỗi vùng miền hay ở quốc gia khác nhau đều có thể chứa các hóa chất gây viêm da và ngộ độc. 

Vì thế, sau khi tắm rửa bằng nước ở địa phương, bạn nên tắm lại một lần nữa bằng nước đóng chai có nồng độ pH trung. Với đối phó với tình huống không thể mua được nước đóng chai, bạn nên chuẩn bị sẵn máy lọc nước cầm tay.

Mang đầy đủ những loại thuốc thông dụng

Thuốc luôn là người bạn đồng hành trong mọi chuyến đi dù ngắn ngày hay dài ngày. Bạn nên đem theo túi thuốc nhỏ bao gồm một số loại thông dụng như thuốc tiêu hóa, thuốc hạ sốt, thuốc đau đầu, urgo, băng gạc, thuốc sát trùng và những thuốc khác nữa theo tiền sử bệnh của bạn. Hãy luôn để chúng trong túi xách để khi cần sẽ có thể dùng ngay.

Đề phòng ngộ độc thực phẩm

Trải nghiệm và nếm thử những đặc sản, sản vật của vùng địa phương đang tới du lịch là một phần tất yếu của mỗi hành trình đi. Tuy nhiên, chính điều đó lại luôn ẩn chứa nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm do nhiều nguyên nhân khác nhau như thực phẩm bị nhiễm khuẩn từ bát đĩa đựng thức ăn bị bẩn, tay của chúng ta hoặc cơ thể bị dị ứng với một số chất trong thực phẩm…

Biện pháp đề phòng hữu ích đối với bạn đó là vệ sinh bàn tay, bàn nhà hàng, vòi nước rửa tay và tay nắm cửa khách sạn bằng khăn lau kháng khuẩn.